Licopeno: el antioxidante rojo del tomate y su lugar en el bienestar masculino

¿Qué es el licopeno?

El licopeno pertenece a la familia de los carotenoides, los mismos pigmentos naturales que colorean la zanahoria o el zapallo. A diferencia del betacaroteno, el licopeno no se transforma en vitamina A: su interés está en su perfil antioxidante, es decir, en su capacidad de ayudar a proteger las células frente al estrés oxidativo.

Es una molécula liposoluble, lo que significa que se disuelve en grasas. Por eso el tomate con un chorrito de aceite de oliva es una combinación tan clásica, además de rica.

¿En qué alimentos está el licopeno?

El tomate es la fuente estrella, y un dato curioso: el tomate cocido, la salsa o el puré aportan más licopeno disponible que el tomate crudo, porque la cocción libera el pigmento. La salsa de la pasta del domingo suma más de lo que parece.

También aportan licopeno la sandía, el pomelo rosado, la guayaba y la papaya. En suplementos se usa licopeno concentrado, que permite sumarlo en un comprimido sin depender de la estación del año.

• Tomate, sobre todo cocido: salsas, puré y tomate triturado.
• Sandía, pomelo rosado, guayaba y papaya.
• Consejo: con un poco de aceite se aprovecha mejor.

¿Cómo se incorpora el licopeno en los suplementos masculinos?

En el bienestar masculino, y en particular en las fórmulas pensadas para el bienestar prostático y urinario, el licopeno es un ingrediente muy valorado. Se combina con minerales como el zinc y el selenio, con vitamina E y con extractos vegetales, para armar un complemento diario de la alimentación.

Tomarlo en comprimido es práctico para quienes no comen tomate todos los días o quieren una rutina simple: un vaso de agua, el comprimido según el envase y listo.

¿Cómo figura el licopeno en la etiqueta?

El licopeno aparece como licopeno, extracto de tomate (Solanum lycopersicum) o licopeno de tomate con un porcentaje de concentración. Es el pigmento que le da el rojo intenso al tomate maduro.

Como es liposoluble (se disuelve en grasas y no en agua), los fabricantes suelen presentarlo en bases que ayudan a mantenerlo estable, y en fórmulas combinadas con minerales y vitaminas.

Licopeno y otros carotenoides: ¿en qué se parecen?

El licopeno pertenece a la familia de los carotenoides, los pigmentos que dan color a frutas y verduras. Cada uno tiene su color y sus alimentos típicos:

• Licopeno: rojo; tomate, sandía, pomelo rosado.
• Betacaroteno: naranja; zanahoria, calabaza, batata.
• Luteína: amarillo verdoso; espinaca, acelga, yema de huevo.
• A diferencia del betacaroteno, el licopeno no se transforma en vitamina A: su interés está en el propio pigmento.

¿Qué producto del catálogo contiene licopeno?

En Farmacia360 el licopeno está en Adenofrin, un suplemento dietario en comprimidos de la categoría salud masculina. Según el frente del envase, su fórmula se basa en extractos vegetales, licopeno, zinc, vitamina E y selenio. Las cantidades figuran en el rótulo del envase.

Adenofrin está pensado para hombres adultos que quieren sumar a su rutina un cuidado diario del bienestar prostático y urinario, con un formato cómodo y discreto. Podés revisar el precio de Adenofrin y leer las opiniones de otros clientes.

Precauciones generales

Adenofrin es un suplemento dietario, no un medicamento, y no reemplaza los controles con tu médico: si tenés molestias urinarias, consultá a un profesional. Si tomás medicación habitual, consultá antes de sumar un suplemento. No superes la cantidad indicada en el envase.